Uly ýoga, uly ýoga, pilates halkasy halkasy

1. Güýçli jadyly tegelek: Simönekeý we aňsatlyk bilen ulanyş piletleri jaň ediň, ýönekeý hereket eder, günde 15 minut, dilimli we bedenterbiýe gurulmaginiň täsirine ýetip bilersiňiz.

2.Multiniň bölek salymlygy: Pilates halkasy bud, göle, mal, bil, gol, arka, arka we beýleki böleklere meňzeýär.

3. Pilats Onçasynyň myşsasynyň myşsasynyň möhüm täsiri: çanaklar pol myşsasyny kämilýet gözlerini gowulandyrmakdyr, pelli pol myşsasyny gaýtadan işlemek üçin pelatlar arkaly pelwik ekiz önümlerini bejermekdir, ýönekeý hereketleriň gündelik pullary gowy netijeleri bejermek üçin gowy netijeleri berer.

4. • Çäklendirilmeýän adamlar, çäksiz okuw.gym, öý, ofis, islendik wagt islendik wagt islendik ýerde.

Iň ýokary hilli materiallar: Süýji halk örtükli ýazylan "Super güýji" süýji aýnaysy, gaty güýçli we çydamly bolsa, ulanylýan ýyllaryny uzaldasaňyzam ajaýyp ululygy we şekilini saklaň.

Ajaýyp duruş: muskul güýjüni ösdürmäge, bedeniň habardarlygyny ýokarlandyrmak, çydamlylygy ýokarlandyrmak, balans we dogrumyn basyň. Ýaraglara üns beriň, düwme ýa-da şarpyk döredýän beýleki ugurlara gönükdiriň.

Göçme manyda Lighteňil aralyk: ýoga halkasy syýahat we pes agramlar üçin ajaýyp, polat däl (halka) tekiz däl we gaty az göwrümi goşýar. Bar bolan garynjalaryň biri.

Softumşak we berk tutawaçlar: Fitnesdäki halka Işe görä aňsat we süýşmeýän gämi duralgasy üçin aňsat we süýşmeýän gämi üçin siňdirip bilýän erahoik dizaýnynda EVA köp dykyzlygy EVA köp dykyzlygy.

Güýçli gorag: Maşgalalaryň galyň suraty, pilates ýa-da ýoga maşklaryny pilates ýa-da ýoga maşklaryny terk etmek, biliň we topuk şikesleriniň öňüni alyp biler.