Kompaniýanyň habarlary
-
26 Okuw guşlarynyň okuw görnüşleri
26 Garaşmagyň dowamy guşak usullary: Gigünüň geçiş, Öň hereket, çuňňur aýlaw, çuňňur ot we iň ýokary ot, iň ýokary dyza, ýokary dagyň, duran uzyn böwele, men durmak, durmak, durmak, durmak, durmak, durmak, durmak, durmak, durmak, duran gyrgysyna şapa tur, duran uzyn gyrgysyna gaýdýar.Dowamyny okaň -
Elastika bilen tälim bermek
Elastika okuw aňsat we gyzykly: Ine, ony öýde nädip etmeli, haýsy maşklar we haýsy maşklar bilen we mümkin bolan peýdalary bar. Elastik türgenleşik peýdaly, aňsat we köptaraplydyr. "Elstics" hem, hakykatdanam öý fitnessi üçin hatda kiçijik ajaýyp ajaýyp sport stani hem "öý fitnesiniň" üçin hatda öýde ulanyp bilersiňiz, geýip bilersiňiz, geýip bilersiňiz "-diýdi.Dowamyny okaň