Myşsazymyz toparlarymyzy taýýarlamak barada pikir edişimiz, köpüsi, köpüsi erkin agramlaryň ýa-da gyz ýaly çyzykly enjamlar bilen meşgullangydyr. Türgenleşmegiň zerur bolan giň ýerlere goşmaça gaty mümkinçilikdir. Şeýle-de bolsa, lentalar we garşylyk goşalary butparaglaryny uly myşsa tälimine terjime edip biler.
Hakykat, şol garşylyk ligalary we topar diňe bir garnitura işleýşini ýerine ýetirmeýär (iň köp pikirlenişi ýaly), ýöne özleri ýeterlik möhüm myşsuk we süňküň ösüş funksiýasyny ýerine ýetirýärler. Netijede mugt agramlar bilen işimdäki peýdaly we täsirli bolup bilerler (çum bökler, sumbbalar, çyzyk we ş.m.) bolup biler
Dürli ligalaryň we toparlaryň köp görnüşi bar. Bular elmydama elastik görnüşe eýe bolup biler ýa-da ýok çukuryň görnüşine eýe bolup biler ýa-da käbir toparlar galyň we kwartirasy, beýlekiler inçe we tagt bolupdyr. Käwagt tegeleklerde gutarýan gezelençler ýa-da maslahatlar bilen enjamlaşdyrylandyr. Bu aýratynlyklaryň hemmesi ahyrynda zolaklar üçin dürli ulanyş döredýärler.
Elbetde, dürli garşylygyň dürli derejelerini görkezýän adaty güýç toparlaryny eýýäm görýärler. Islendik ýagdaýda her howanyň bellenen bu reňklere bellenen bu ýazgylara bellendi, ýöne adatça gara hemişe iň ýokary derejä çykarylýar.
Bu ýerde okuwdaky elastik zolaklaryň ulanylmagynyň 8 artykmaçlykyny taparsyňyz:
Erkin agramlara ýa-da agramly maşynlar ýaly, garşylyk zolaklary ýaly myşsalaryň işlemeli güýji döredýär. Munuň süňk we mähirli pugtalandyrylmagyny höweslendirýän myşsalaryň şertnamasyny düzýär.
Zyýanyň hereketiň giň ýokarlanmagy sebäpli, bu hereketiň köpelmegi sebäpli bu musulman myşanlarynyň mukdaryny hem artdyrýan myşsa diwarlarynyň mukdaryny amala aşyrýar. We has köp süýümlerisimiz ulanýarys, güýç, bu okuwy alyp biljek tagamymyz näçe köp.
Toparlar bu iş hereketi has netijeli amala aşyrylýan yzygiderli garşylyk döredýär; Başga bir tarapdan, mugt agramlar ýa-da maşynlar bilen elmydama agyrlyk bilen işlemeýän we myşsalar üçin dynç alyş bar.
Bindler-da mugt agramlar ýa-da maşynlar bilen, ýerine, diňe haýsydyr bir herekete bolan garşylyk bilen alyp bileris we garşylyklaryň çäkli mukdary bolsa täsirli bolup biler.
Toparlar diňe bir myşsalary berkitmäge kömek etmeýän, eýsem has çeýe bolsa, bize ýetmäge kömek edýär. Okuwyň ahyrynda ony aýaklarymyzy aýak astynaüp, ýaraglaryň, egin-çöl we ş.m.
Zolaklar geçiş hökmünde ulanmak üçin ajaýyp. Bedeniň agramyny ulanýan maşklara garşylyk ýokarlandyrmaga kömek edýär, ýöne egindäki bir agyr däl, jübüt dumbularls-de agyr däl. Şeýle-de bolsa, goşmaça agramy götermäge taýyn däl bolsaňyz, bedeniňiziň agramy indi elastik topar siziň üçin ajaýyp.
Teýbal basyşlar (ýumurýar, ýumurýar, pektolurn, egisler, egisler ... ýaşam ... ýaşlar) ... diridirler ... ak barlaglar ... dowam edýän we yzygiderli dürli-dürli şertnamalaryny başdan geçirmek we goldamak üçin ajaýyp.
Toparlar gaty göçme manyda. Olary syýahat edip bilersiňiz, myhmanhanada, myhmanhanada, kenarda we ş.m.-de birek-birege türgenleşige maşk etseňiz, diňe möhüm zat, öz görnüşiňizi we hereketiňizi düzetmän ýeke türgenleşige gitmelidigini bilmekdir.
Görşäňiz ýaly, elastik zolaklaryň ýeňillikleri, niýetiňize baglylykda polisiýa we üýtgeýär.
Upperokarky magistraly, aşaky magistraly bilen işläp bileris ... Ahyrynda hemme zat hasaplaýan zatlaryňyza we hyýalyňyzyň gelen ýerlerine baglydyr.
Yrx Fitnesde, garşylyk ligasyna giňişleýin howandarlygyň giňden saýlanmagyny bilersiňiz.
Post wagtyňyz: Maý-10-2022